Wie Achtsamkeit im Schulalltag helfen kann
Die Broschüre hält Tipps und Anregungen für Übungen und Selbstchecks zum Thema Achtsamkeit in der Schule bereit. Um mögliche Hilfestellungen im Schulalltag zu ermitteln, werden speziell Im Einzelnen die Punkte Achtsamkeit und ihre Wurzeln; Achtsame Selbstregulation; und Achtsame Schulkultur behandelt.
Achtsamkeit ist in aller Munde. Eine beinahe unüberschaubare Flut von Angeboten bietet Hilfe für Achtsamkeit in allen Lebenslagen. Was ist Achtsamkeit? Eine personenzentrierte Methode mit dem Fokus auf Präsenz und Akzeptanz. Das Ziel liegt nicht in der Veränderung, sondern in der klaren Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks.
Mit Achtsamkeit kann die gute gesunde Schule vorangebracht werden. Um eine Achtsamkeitskultur im Schulalltag zu etablieren, bedarf es – wie bei anderen Schulentwicklungsvorhaben auch – einer Bereitschaft und Unterstützung aller Beteiligten. Eine achtsame Schulleitung entwickelt eine höhere Sensibilität für das Wohlbefinden des Kollegiums. Achtsame Lehrkräfte fördern durch ihr Verhalten eine gutes Klassenklima und tragfähige Beziehungen. Diese Faktoren wirken sich positiv auf die Lernmotivation und die Leistungen der Schülerinnen und Schüler aus.
Die hier vorgestellten einfachen, aber wirksamen Übungen trainieren zentrale Kompetenzen zur Erregungsregulation und Stressbewältigung.
Hier geht es zur kompletten Broschürenreihe „Gute gesunde Schule“.
| ISBN | 978-3-89869-417-9 |
|---|---|
| Seiten | 50 |
| Autor | Silke Rupprecht |
| Medienbeschreibung | Broschüre aus der Reihe Gute Gesunde Schule mit dem Thema "Achtsamkeit im Schulalltag". |
